烟记 THE DAILY PAUSE

今天还没有记录

A LITTLE MORE AWARENESS

留一点时间,给自己。

你的日常观察手记
01 / 今日记录ONE DAY AT A TIME
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今日支数

今天怎么样?

每次点烟后按一下按钮,坚持记录,你会看到自己的真实模式。

距上一支
今日花费
剩余额度

今天的时间线

0 条
补记之前的一支烟

SEE YOUR PATTERNS

让日常,有迹可循。

趋势与习惯

近 7 天

关键指标

基于全部记录
近 7 天日均
近 30 天日均
最长无烟间隔
近 30 天
累计支数
累计花费
高发时段

24 小时分布

近 30 天

近 12 周热力图

MAKE ROOM TO BREATHE

给呼吸,多一点空间。

每一段间隔,都值得记录
距离上一支烟

身体的修复进度

从上一支烟算起

MADE PERSONAL

按你的节奏来。

偏好与数据

参数

自动保存
每日上限超过后首页会提醒你
每包价格用于计算花费,单位:元
每包支数常规为 20 支

数据

所有记录只保存在这台设备的浏览器里,不会上传到任何服务器。清空浏览器数据会一并清除,建议定期导出备份。

关于

v1.0

烟记是一份诚实的自我观察。它不评判你,只把事实摆出来:什么时候抽、抽了多少、花了多少钱、身体正在怎么恢复。

快捷键:在「今日」页按 N 键可以快速记录一支烟。